Limpiar entre los dientes no es “extra”: es donde se acumula placa sin que el cepillo llegue bien. Y aquí viene la duda eterna: ¿hilo dental o cepillo interdental?
La respuesta corta: depende del tamaño del espacio entre dientes (y de tus encías).
Diferencia clave: qué espacio tienes
- Si los dientes están muy juntos, el hilo suele entrar mejor.
- Si hay espacios más amplios (o encías retraídas, o ciertos casos de ortodoncia/prótesis), el cepillo interdental puede ser más eficaz y cómodo.
Tabla comparativa rápida (para decidir)
| Situación | Mejor opción | Por qué |
|---|---|---|
| Dientes muy juntos | Hilo dental | Entra donde el cepillo no cabe |
| Espacios visibles | Cepillo interdental | Arrastra placa de forma más directa |
| Encías delicadas | Depende del tamaño | Lo importante es no forzar |
| Ortodoncia / retenedores | Cepillo interdental + hilo | Accesos distintos |
Cómo elegir tamaño de cepillo interdental
Regla de oro: debe entrar sin forzar. Si entra doblándose o te duele, es grande. Si baila demasiado, quizá sea pequeño.
Es normal usar más de un tamaño según zonas.
Errores típicos (y cómo evitarlos)
Error 1: “si sangra, lo dejo”
Al inicio puede sangrar si había inflamación. Si en 7–10 días no mejora, revisa técnica o pide valoración.
Error 2: forzar el cepillo
Forzar traumatiza la encía. Cambia a tamaño menor.
Error 3: hacerlo “cuando me acuerdo”
La placa no descansa. Mejor una vez al día bien hecha que “tres días sí, cuatro no”.
Orden recomendado
Mucha gente lo hace antes del cepillado: primero limpias entre dientes, luego cepillas y dejas el flúor en la boca.
No es cuestión de elegir “lo mejor del mundo”, sino lo mejor para tus espacios. Y si te lías, una sesión de higiene con instrucciones personalizadas te cambia la vida.
Si quieres que te lo indiquen con tu caso real, pide cita de higiene dental y control de placa en Clínica Dental Galindo.