Si usas férula de descarga (por bruxismo) o un retenedor nocturno, hay dos verdades:
1) Te ayuda,
2) Si no la limpias bien, puede oler raro y acumular placa.
Y sí: hay formas de “limpiarla” que la deforman.
Rutina diaria en 3 minutos (la que funciona)
Al quitarla
- Enjuaga con agua templada (no caliente).
- Retira restos visibles.
Cepillado suave
- Cepillo dedicado (suave).
- Un poco de jabón neutro o producto recomendado.
- Frota suave, especialmente en zonas que apoyan en dientes.
Secado y guardado
- Sécala y guárdala en su caja (ventilada).
- No la dejes “al aire” en la mesilla (bacterias + mascotas + accidente).
Qué NO hacer
- Agua caliente: puede deformar el plástico/resina.
- Pasta de dientes abrasiva: puede rayarla y luego se ensucia más.
- Lejía o productos agresivos: mala idea para un aparato que va en tu boca.
Tabla: método vs riesgo
| Método | ¿Limpia? | Riesgo | Úsalo así |
|---|---|---|---|
| Agua templada + cepillo suave | Sí | Bajo | Diario |
| Pastilla limpiadora específica | Sí | Bajo‑medio | Semanal o según indicación |
| Pasta abrasiva | “Parece” que sí | Rayado | Evitar |
| Agua caliente | No compensa | Deforma | Evitar |
Cómo quitar mal olor (sin inventos)
El olor suele venir de placa/biofilm. Solución: constancia.
- Aumenta el cepillado suave
- Revisa el secado
- Usa limpieza específica si te lo pautan
Cuándo pedir revisión
- Si aprieta o baila: puede necesitar ajuste.
- Si te duele la mandíbula o despiertas con más tensión.
- Si hay grietas o desgaste.
Si llevas férula, cuídala: te dura más y funciona mejor. Y si necesitas una a medida o revisar la tuya, consulta por férula de descarga en Clínica Dental Galindo.